TJ Sokol Kvasice
nám. A. Dohnala 14
768 21 Kvasice
vedené sestrou Sylvou Korvasovou, která je držitelkou průkazu cvičitele aerobiku III. třídy. Cvičení probíhá v tělocvičně ZŠ v Kvasicích každý čtvrtek od 19.30 hod do 20.30 hod.. Cvičební jednotka trvá 60 minut a je zaměřena na aerobní cvičení, což je skupinové cvičení s hudbou. Cvičení je zaměřeno na zlepšení činnosti a zvýšení výkonu srdeční, oběhové a dýchací soustavy, k zabránění vzniku svalové atrofie a vzniku obezity. Část cvičební hodiny je zaměřená na posilování a zdravotní cvičení za použití kmitací tyče Flexi-bar, velkých míčů GYM Ball, malých míčů Overball a cvičebních gum.
vedené sestrou Zdeňkou Mašovou, Boženou Konečnou a Ludmilou Zdražilovou. Cvičení probíhá v tělocvičně ZŠ v Kvasicích každé pondělí od 18.30 hod. do 19.30 hod. a je zaměřeno především na posilování a protahování svalstva. Cvičení je u žen velmi oblíbené, tomu nasvědčuje zaplněná tělocvična!
vedené sestrou Ludmilou Zdražilovou probíhá v tělocvičně ZŠ Kvasice každý čtvrtek od 15.00 do 16.00 hodin. Cvičení je vhodné pro ženy i muže, pro starší občany s diabetem, nadváhou a omezenou pohyblivostí.
